Seine eigenen Energiequellen zu finden, zu erhalten und neu zu füllen, ist im Lebensalltag oft schwierig. Unterschiedliche Wege sind denkbar, um diese vitalen Kräfte frei zu setzen bzw. zu reaktivieren.
Seit über 15 Jahren ist die Peking Form des Tai Chi meine eigene, bewährte Methode, Bewusstsein für den Körper und das Selbst zu bekommen. Die fließenden Bewegungsabläufe, die aufrechte Körperhaltung und die bewusste Atmung zeigen uns den Weg zu einem besseren Umgang mit dem eigenen Körper, erfrischen Geist und Seele und geben Impulse für eine verantwortungsbewusste Haltung zum Leben. Lässt die Konzentration zu wünschen übrig?
Beklagen Sie den Verlust Ihrer kreativen Energien?
Wächst Ihnen der Alltag über den Kopf?
Fühlen Sie sich gestresst und überfordert?
Sehnen Sie sich nach Entspannung und Seelenfrieden?
Im Tai Chi finden Menschen aller Altersgruppen eine Möglichkeit, die eigenen Energien zu nutzen und Körper und Geist gesund und beweglich zu halten. Ein ausgewogener Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung bringt neuen Schwung und Energie und bietet eine Möglichkeit, Distanz zum Alltagsstress zu gewinnen. Tai Chi Kurse für jedes Alter und in kleinen Gruppen, finden Sie unter Tai Chi Chuan.
Für die Altersgruppen 50 + bekommt der Begriff Vitalität eine neue Bedeutung. Fragen zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden gesellen sich dazu. Mit zunehmendem Alter wächst das Bedürfnis, sich die vitale Lebensfreude und Energie zu erhalten und sich nicht alt zu fühlen. Wie können wir vorsorgen? Was für Möglichkeiten gibt es, Körper und Geist beweglich und gesund zu erhalten?
Tai Chi ist eine dieser Möglichkeiten; inzwischen auch von den Schulmedizinern der westlichen Welt als präventive Maßnahme anerkannt.
Im Rahmen wöchentlicher Gruppenstunden oder intensiver Wochenend-Workshops biete ich Möglichkeiten, den Herausforderungen des Alters durch eigene Vorsorgemaßnahmen zu begegnen. Näheres über diese Angebote finden Sie unter Feuervogel.