Tai Chi Chuan ist ein aus China überlieferter Bewegungsablauf, der sich aus alten chinesischen Kampfkünsten entwickelt hat und auf der Philosophie des Tao basiert. Die disziplinierte Rhythmisierung der Körperbewegung beeinflusst positiv und wohltuend Atemführung, Körper, Geist und Seele.
Durch Nährung des Qi (in den Energiebahnen zirkulierende Lebenskraft) und Belebung des Blutflusses, durch Entspannung und Anspannung der Muskulatur und durch das bewusste Atmen werden Körper und Widerstandskräfte stabilisiert. Dies führt zu einer Steigerung der Vitalität und verlängert die Lebensqualität. Regelmäßiges Üben fördert zudem die Balance, die Konzentration und die Beweglichkeit des Körpers.
Diese belebende und fördernde Wirkung von Tai Chi Chuan wird inzwischen von westlichen Medizinern bestätigt und als Ergänzung zur etablierten Medizin empfohlen.
In meinen Kursen, die ich seit 15 Jahren leite, verbinde ich Atmung, Bewegung und Meditation. Ich arbeite mit den 24 Figuren der Peking Form, auch Volksform genannt, einer verkürzten Version der populären Yang-Form.
Tai Chi ist ideal für Menschen, die eine sportliche Betätigung suchen, die sich ganz ihren individuellen körperlichen Voraussetzungen anpasst. Die Übungen bieten Entspannung, aber auch Herausforderung für Körper und Geist, und tragen dazu bei, die Beweglichkeit, Funktionstüchtigkeit und Vitalität bis ins hohe Alter zu erhalten.
Kurse nach Vereinbarung
Gruppenkurse 4 - 6 Personen: Preis für 10 Stunden - 60,00 Euro
Privatkurse: 1 Stunde - 35,00 Euro
Anmeldung oder Anfragen bitte per E-Mail an: h.schoeneich[at]energenese.de